13/18 Mitja Marató de Granollers

Dicen que las cosas cuando no se planean , es cuando mejor salen . No es una afirmación que me guste mucho , soy de los que les gusta más bien poco esto de improvisar .
Aún así , esta semana , me sorprendieron con un dorsal para correr la Mitja de Granollers y aunque no estaba en mis planes , acepté el dorsal encantadísimo de la vida .

El lunes por la tarde corrí 11km muy suaves con los chicos de Accura Viladecans y sinceramente , se agradece muchísimo la compañia en estas salidas a ritmo tranquilo .

El miercoles salí con Manel , fue un entreno bastante complicado , ya que nos cayó un auténtico diluvio . Aguantamos el chaparrón como pudimos y la verdad que para el tiempo que nos hizo , los ritmos fueron muy buenos . Los intervalos debian ser a 4'50" pero apretamos haciendolos todos a 4'40" . Llegamos al gimnasio después de 13km , completamente empapados .

Viernes , el día de la música , el relax , la sauna y los 15km a ritmo suave que sientan de maravilla . Fue un día especial , después de 21 años juntos  , Mabel y yo nos casamos y aunque para nosotros era solo una formalidad , ver a nuestro hijo tan contento viendo como sus papas se casaban , hizo que por un momento , el mero trámite , se convirtiera en toda una ceremonia . Al tener el día de fiesta , pude salir antes a correr y disfrutar de esas puestas de sol en la playa que tanto me gustan . Fue un gran viernes .

Y llego el domingo . Me habían dicho que el perfil de la carrera era propicio para bajar tiempo , tambien me habían dicho que el perfil de la carrera era bastante jodido , en resumen , no tenía ni idea si el perfil era propicio o jodido .
El caso es que llegaba con ganas , eso si .

Sabía que la primera parte de la carrera era en subida , así que mi idea era hacerla a un ritmo de 5' y a partir del kilómetro 10 , en función de como viera el circuito apretar más o aguantar a 5' .
Lo importante era disfrutar pero pensando siempre en mi maratón .

Toca el despertador y no , no me levanto , lo paro y sigo durmiendo , la salida es a las 10h50' y son las 7h de la mañana , me permito el lujo de parar unas cuantas veces más el despertador hasta que decido que ha llegado la hora de ponerse en marcha . Todos los ritos de siempre y salgo de casa con el tiempo justo , como a mi me gusta . Voy a buscar a Javi y llegamos a Granollers a falta de 40minutos para la salida , perfecto .

Mini calentamiento de .... 1minuto aproximadamente , ya que me lio a colocar el ipod y no hay manera de deshacer el nudo del cable . Cuando acabo estoy agotado xd , casi se me han quitado las ganas de escuchar música . Vamos hacia la salida y vemos como el tema de los cajones es un auténtico cachondeo . No me cansaré de decir que no tenemos sentido comun , luego nos quejamos , pero si no nos meten en jaulas con unos gorilas controlando la entrada a los cajones , no somos lo suficientemente maduros de colocarnos en el sitio que nos corresponde .

Salida y GO!! empiezo a correr y después de dos intentos de adelantar a gente me limito a resignarme y seguir el ritmo de la marea humana que tengo delante .
El primer kilómetro sale a 5'30" , confío en que con el paso de los kilómetros podre correr a mi ritmo . Poco a poco voy sintiendome más comodo y en nada ya estoy llevando mi ritmo de 5'km . La subida no se hace tan dura como pensaba , pero se que son muchos kilómetros subiendo y aguanto la tentación de correr por debajo de 5' . Van pasando los kilómetros y alla por el 7 , me sorprende ver a gente caminando , no acabo de entender muy bien el motivo . Osea , una carrera de 21km y en el 7 caminamos ? , no juzgo a nadie , acabar 21 km al ritmo que sea merece todo mi respeto , pero no lo acabo de entender .

Llegado al 10 empiezo a buscar la bajada que me habian prometido , no la veo por ningun lado . Llego al 11 y empiezan unos toboganes que me recuerdan bastante a Behobia (en pequeña escala) . Me dejo llevar y empiezo a ir bastante más rápido . El 12 y el 13 salen por debajo de 4'40" , desde este punto hasta el final de la carrera he estado todo el rato analizando mi estado . Iba todo lo rápido que podía , pero teniendo la sensación de no ir al 100% , quizás suene bastante raro , luego , al ver la media de 161ppm , me he convencido de que he corrido con bastante cabeza y que aunque cansado he acabado bastante entero , justo lo que quería . La parte final de la carrera es espectacular , esos 3 kilómetros aprox. antes de llegar a meta son bestiales .

Al final llego con un tiempo de 1h43'50" , segunda MMP seguida y lo mejor , sin molestias ni malas sensaciones . Contentisimo . Mi carrera aquí .

Todos contentos después de la carrera

Otra semana más y poco a poco se va acercando el gran día .
Esta , por lo pronto , acaba con 60km y sin molestias destacables . La que viene toca aumentar el volumen de kilómetros .