14/18 Soledad

Llevo 14 semanas desde que empecé con mi plan de entreno . Mucha ilusión y sobretodo muchos sacrificios para poder enfrentarme el 16 de marzo a 42.195 metros de asfalto .

Se dice , que aunque corres rodeado de muchísima gente , todos corremos solos .

Hoy he sentido esa soledad más que nunca , ha sido duro y aunque fisicamente estoy bastante bien , justo al acabar , me ha invadido un agotamiento muy raro . 

El viernes viví uno de esos momentos de paz espiritual , flow o como se quiera llamar . El caso es que todo fluía de una manera fantástica , correr a un ritmo tranquilo , com mi música y viendo la puesta de sol , son momentos que espero poder disfrutar durante muchos años más . Corrí solo , creo que para conseguir ese estado , lo mejor es ir sin compañía .

Que diferente ha sido hoy . El sabado pasamos todo el día en compañía de unos amigos , mucha charla , muchas risas y mucho vino . Acabe cenando un platito de pasta y un vaso de agua . Mi mujer y mis amigos me miraban medio descojonandose mientras cenaban unos Shawarmas con sus copas de vino . Aún así , bebí más de lo que debía , pero menos de lo que hubiera podido .

Descartada la idea de madrugar para poder salir a correr , sin encontrarme los 6 millones de paseantes , ciclistas , patinadores , etc , solo tenía dos opciones , o volvía a salir a la misma hora que salen ellos o salía a la hora en la que la masa humana , decide retirarse del paseo , para ir a comer .

Me inclino por la segunda opción y me dispongo a salir a eso de las 15:00h .

El plan me dice que tengo que hacer 3km easy + 24km a 5'20" + 3km easy , pero decido hacer un cambio de última hora y quitar los kilómetros iniciales y finales y hacer una tirada "tempo" , 28km a 5'30" .

Son las 11 , tengo tiempo de desayunar bien y relajarme un rato antes de salir , pero como suele pasar cuando no te apetece hacer algo , las horas pasan muy rápido y cuando me doy cuenta , ha llegado el momento de salir .
El día es gris y no estoy acostumbrado a salir a esta hora , no me apetece , será duro .

Me despido de mis dos soles y salgo a la calle con la sensación de que lo voy a pasar mal . Empiezo a correr y después de un par de kilómetros intento buscar el ritmo objetivo . Es curioso como hasta que no llevas cinco o seis kilómetros no empiezan a funcionar las piernas , el caso es que llego al paseo marítimo y la diferencia del viernes a hoy es notable.

La paz , el flow y su prima la peluda han desaparecido para dar paso a la soledad , la desgana y un cielo gris . Nadie me molesta , no hay paseantes , perritos ni ciclistas , solo yo , un par de geles y algún loco más que ha decidido , que la hora de la siesta es ideal para salir a correr .

Lo curioso es que los ritmos van saliendo y no me noto cansado , simplemente apático .
Llevo 14km y decido dar la vuelta y emprender el regreso a casa . Por un momento estoy tentado de correr un kilómetro más para , al sumar el regreso , llegar a los 30km . Lo veo innecesario y pienso que hoy no es el día .

La vuelta por el paseo pasa relativamente rápido , pero al abandonarlo y empezar a correr cerca de los huertos y por el poligono industrial , una pesadez me invade . Sigo corriendo a buen ritmo y en varias ocasiones tengo que frenar al ver que voy a 5'10" , pero no , no me noto bien , da la sensación que he corrido durante toda una vida y solo llevo 24km , estoy como el día , gris y triste .

Consigo llegar a mi casa sin molestias y cumpliendo con el objetivo , 28km a 5'29" y 147ppm , pero al acabar me siento completamente derrotado . Estoy convencido que es algo normal y que estos esfuerzos tendrán sus frutos .

A falta de dos semanas duras para estrenarme en eso del "tapering" , la semana 14 acaba con 71km y con muchas dudas con el pantalón elegido para el día del maratón . Después de probar vaselinas y mallas de licra , sigo con rozaduras , así que es posible que pruebe con alguna malla compresiva , no se ....

Lunes: 10km suaves
Miercoles: 7km suaves + 8km a 4'40" + 3km suaves
Viernes: 15km suaves
Domingo: 28km a 5'29 y 147ppm