jueves, 24 de abril de 2014

Vuelvo a correr

Empecé a correr y en seguida me di cuenta que debía aflojar el ritmo . Buenas sensaciones y sobretodo muchas ganas . La temperatura perfecta , un día fantástico y la tranquilidad de tener todo el tiempo del mundo . Mi Garmin , mi música y mi ya olvidado paseo marítimo . Que ganas tenía ...

Miro las pulsaciones y aunque ya sabía que mi forma física no es la de hace un mes , me sorprende ver que mis pulsaciones son excesivamente altas . Voy a un ritmo de 5'40" y 158ppm . Hace no demasiado a este ritmo mis pulsaciones estaban en 140 . La parte positiva es que no tengo ninguna meta y el único objetivo que busco es poder correr con normalidad e intentar sacar de mi cabeza el recuerdo del momento en que me torcí el pie . Es algo que tengo grabado y aún no he conseguido que desaparezca .

Me veo con fuerzas de hacer unos 15km , pero prefiero ser prudente y no forzar más de la cuenta el pie . Voy observando mi pisada mientras corro y es algo que me preocupa , aunque se que a la larga , tendré que olvidarme de como piso y limitarme a correr como siempre . Si vuelvo a torcerme el pie , mala suerte . Aunque espero que no sea la semana antes de un maratón .

Las sensaciones son bastante buenas y ahora mismo queda lejos el querer mejorar marcas y correr rápido . En todo este tiempo he aprendido cual es el camino para mejorar , tengo un plan de entreno que de aquí 6 meses volveré a sacar del baúl y voy a intentar conservar en mi cabeza , las sensaciones que tuve en el Maratest .

El próximo objetivo ya está decidido . Será la mítica Behobia - San Sebastián , intentaremos llegar en un estado de forma que me permita correr y disfrutar como hice el año pasado . Seguiremos poco a poco . Ahora ya puedo volver a salir los viernes y ver esas puestas de sol que tanto me gustan mientras corro .


viernes, 4 de abril de 2014

Obsessions

Cuando empecé con este blog , pasaba por un momento extraño , en lo que al running se refiere . El escribir y el leer blogs de otros corredores , hicieron que cambiase objetivos y recuperase las sensaciones que había perdido .

Hace unas dos semanas , el objetivo era encontrar a toda costa un maratón lo antes posible para poder correrlo y aprovechar los 5 meses de entreno que me había cascado . Pasaron por mi cabeza ciudades , perfiles , fechas , hoteles , reservas ..... una locura .
Todo esto con un pie completamente inflamado , débil , dolorido y cada vez más morado . Lo que un día era la solución a todos mis males runneriles , al otro día era una idea precipitada y completamente suicida . Hasta que mi cabeza explotó y dejé de pensar en maratones .

Primero decidí olvidar por completo la idea de correr el 4 de mayo la Marató d'Empúries y seguidamente Valencia . Actualmente sigo sin poder correr y aunque mi pie ya parece un pie .... tardaré unas cuantas semanas en volver a correr y logicamente tendré que empezar poco a poco .

Los días han ido pasando y gracias a que , sin contar el running , el resto de mi vida se encuentra en un punto muy estable y bueno , he conseguido que la rabia y la frustración hayan desaparecido con bastante rapidez . Me he dado cuenta que aunque la lesión ha sido más grave de lo que en un principio pensaba , puedo hacer vida normal y eso , ya es mucho .

Hoy he podido hacer 1 hora de elíptica sin problemas , salvo un pequeño traspies tan solo empezar , que casi hace que me parta otra vez el pie . Sigo nadando con regularidad y ya empiezo a pensar en correr de otra manera a la que pensaba hace unas semanas .
Mis objetivos han pasado de pensar en poder acabar un maratón por debajo de las 4 horas ,  a poder correr 15 kilómetros relajadamente sin tener que ir mirando el suelo con miedo a pisar mal y romperme .

Llegará el momento de volver a ilusionarme por correr un maratón , pero ahora necesito tiempo . Aún quedan resquicios de rabia en mi interior y se hacen fuertes cuando empiezo a pensar en que falta un año para la maratón de Barcelona 2015 , prefiero pensar en empezar a correr con los chichos de Accura , poder hacer un 10km , luego una media , Behobia y entonces será el momento de pensar en maratón . Mi cabeza se ha ido recuperando casi al mismo ritmo que mi pie y aunque creo que esta experiencia me ha hecho algo más fuerte , joder .... hubiera preferido ser más flojo y no dejarme los ligamentos en la calle .

Faltan semanas para publicar alguna entrada contando mis peripecias como runner , pero al menos ya no se me hace tan extraño mi blog . Hasta hace poco , creo que estaba cabreado con cualquier cosa relacionada con correr , incluso miraba con mala cara mis Saucony . Pero bueno ..... eso ya pasó .

Continuaré .........