Miro las pulsaciones y aunque ya sabía que mi forma física no es la de hace un mes , me sorprende ver que mis pulsaciones son excesivamente altas . Voy a un ritmo de 5'40" y 158ppm . Hace no demasiado a este ritmo mis pulsaciones estaban en 140 . La parte positiva es que no tengo ninguna meta y el único objetivo que busco es poder correr con normalidad e intentar sacar de mi cabeza el recuerdo del momento en que me torcí el pie . Es algo que tengo grabado y aún no he conseguido que desaparezca .
Me veo con fuerzas de hacer unos 15km , pero prefiero ser prudente y no forzar más de la cuenta el pie . Voy observando mi pisada mientras corro y es algo que me preocupa , aunque se que a la larga , tendré que olvidarme de como piso y limitarme a correr como siempre . Si vuelvo a torcerme el pie , mala suerte . Aunque espero que no sea la semana antes de un maratón .
Las sensaciones son bastante buenas y ahora mismo queda lejos el querer mejorar marcas y correr rápido . En todo este tiempo he aprendido cual es el camino para mejorar , tengo un plan de entreno que de aquí 6 meses volveré a sacar del baúl y voy a intentar conservar en mi cabeza , las sensaciones que tuve en el Maratest .
El próximo objetivo ya está decidido . Será la mítica Behobia - San Sebastián , intentaremos llegar en un estado de forma que me permita correr y disfrutar como hice el año pasado . Seguiremos poco a poco . Ahora ya puedo volver a salir los viernes y ver esas puestas de sol que tanto me gustan mientras corro .