tag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post3447888041092231914..comments2015-08-31T22:33:48.038+02:00Comments on Runner a los 40: 12/18 Los errores se paganJavi Marangeshttp://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-89731329720047400682014-02-01T19:33:11.959+01:002014-02-01T19:33:11.959+01:00La verdad es que si . El tema fuentes , no te voy ...La verdad es que si . El tema fuentes , no te voy a negar que es un lujo , aunque si lo haces todo tan mal como yo acabas deshidratado igual .<br />Un saludoJavi Marangeshttps://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-46532238117117089982014-02-01T19:31:31.980+01:002014-02-01T19:31:31.980+01:00Pues tomo nota , porque el tema horario no lo teni...Pues tomo nota , porque el tema horario no lo tenia como algo importante hasta ahora .<br />Un saludo Javi Marangeshttps://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-84421899357555414022014-02-01T18:34:51.346+01:002014-02-01T18:34:51.346+01:00Lo importante es que has aprendido la lección en u...Lo importante es que has aprendido la lección en un entrenamiento y no el día de la Maratón que sería peor.<br />¡Qué suerte tener fuentes para beber agua! Me has recordado a cuando hace un par de semanas hice 24km sin beber agua y cómo acabé :)nshttps://www.blogger.com/profile/02890601390861396274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-9894123000548216882014-01-29T15:13:53.347+01:002014-01-29T15:13:53.347+01:00De los errores tambien se aprende... las tiradas l...De los errores tambien se aprende... las tiradas largas si puedes tuines que iniciarlas a la hora que empieza el maraton, para ir acostumbrando el cuerpo... las personas somos seres de costumbres y cuanto mas acostumbrado este a correr en esa hora mucho mejor.abuelo runnernoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-85989036281504304062014-01-29T08:54:52.390+01:002014-01-29T08:54:52.390+01:00Desde luego, mejor ahora que no mas tardeDesde luego, mejor ahora que no mas tardeDamián Sánchez https://www.blogger.com/profile/13751603026947962064noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-90614135947650371062014-01-28T18:48:29.974+01:002014-01-28T18:48:29.974+01:00Deja deja ...que yo con el coche de Pamplona a Cad...Deja deja ...que yo con el coche de Pamplona a Cadiz seguro que me invento alguna ruta y acabo en Portugal jajaja<br />Bromas aparte , toda la razón con la preparación , no creo que me vuelva a pasar .<br />Un saludoJavi Marangeshttps://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-45506906775484716862014-01-28T18:46:07.573+01:002014-01-28T18:46:07.573+01:00Ya tengo ganas que llegue Javi , la verdad que est...Ya tengo ganas que llegue Javi , la verdad que esta siendo complicado y divertido a la vez .<br />Un saludo Javi Marangeshttps://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-41239280890100926762014-01-28T18:44:55.069+01:002014-01-28T18:44:55.069+01:00Lo intento , pero ya el cuerpo va asimilando sensa...Lo intento , pero ya el cuerpo va asimilando sensaciones y parece que salir para correr 25km como que no es nada . Luego pasa lo que me pasa ... jeje<br />Un saludoJavi Marangeshttps://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-41977597329087003272014-01-28T18:43:30.242+01:002014-01-28T18:43:30.242+01:00Lo del día mala en mi caso no es excusa , me compr...Lo del día mala en mi caso no es excusa , me compré todos los numeros para la rifa y logicamente me toco . La verdad que la preparación para ese entreno fue nula . Pero bueno , de todo se aprende <br />Un saludo FelipeJavi Marangeshttps://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-5126784182540907012014-01-28T18:41:57.277+01:002014-01-28T18:41:57.277+01:00Si . Ya te comenté en tu blog . Pero creo que me h...Si . Ya te comenté en tu blog . Pero creo que me ha venido en buen momento . <br />Un saludoJavi Marangeshttps://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-31478421906886205712014-01-28T18:41:16.115+01:002014-01-28T18:41:16.115+01:00La verdad es que si , me hizo volver a la realidad...La verdad es que si , me hizo volver a la realidad de golpe jeje<br />Un saludoJavi Marangeshttps://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-77550961143600212692014-01-28T18:40:22.017+01:002014-01-28T18:40:22.017+01:00Esta primera maratón el principal objetivo es acab...Esta primera maratón el principal objetivo es acabarla , intentaré salir a 5'30" y ya veré como voy , creo que será muy dura.<br />Un saludo Javi Marangeshttps://www.blogger.com/profile/03964061954273615414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-77790170559633521262014-01-28T14:36:19.255+01:002014-01-28T14:36:19.255+01:00Moraleja.....si quieres ir en coche desde Pamplona...Moraleja.....si quieres ir en coche desde Pamplona a Cádiz debes llenar el depósito de gasolina y llevar alguna garrafa de más....<br /><br />29 km ya es un tema serio y además hay que preparar esos días como si fuera el maratón....la cena anterior, el desayuno, el tiempo antes de correr, bien hidratado y los geles para el camino<br /><br />De todo se aprende y mejor ahora.<br /><br />Un saludoDIARIO DE UN CORREDOR....https://www.blogger.com/profile/00749333201535552553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-45538249129840098062014-01-28T12:42:05.529+01:002014-01-28T12:42:05.529+01:00Cuidate compañero, que un dia malo lo tenemos todo...Cuidate compañero, que un dia malo lo tenemos todos ( yo ya llevo unos cuantos días desastrosos en esta preparación)<br />lo importante es el dia de la carrera, así si saldrá todo bien.<br />vamos!!!!!Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-57364387170414593022014-01-28T11:32:14.476+01:002014-01-28T11:32:14.476+01:00Javi, cuida todo, no solo son los km, ya t queda m...Javi, cuida todo, no solo son los km, ya t queda muy poco, no fuerces en exceso, ahora tienes q atarlo todo bien. Cuida la alimentacion, hidratacion...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13554181382096262887noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-81948831809911837382014-01-27T15:55:27.347+01:002014-01-27T15:55:27.347+01:00A veces hacemos las tiradas largas alegremente, ha...A veces hacemos las tiradas largas alegremente, hay que preparse bien porque son una kilometrada. De todas formas siempre se tiene un día malo, mejor hoy que no el día del Maratón. Un saludo.Feliperun42https://www.blogger.com/profile/17098830115443548539noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-17252754207299947472014-01-27T12:10:58.871+01:002014-01-27T12:10:58.871+01:00Nos hemos dado cuenta de lo mismo, de la peor form...Nos hemos dado cuenta de lo mismo, de la peor forma posible ;)Damián Sánchez https://www.blogger.com/profile/13751603026947962064noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-7372963861967831452014-01-27T11:55:05.513+01:002014-01-27T11:55:05.513+01:00Ya sabes que una buena torta a tiempo.... en mejor...Ya sabes que una buena torta a tiempo.... en mejor momento no te ha podido venir Luis Epictetohttps://www.blogger.com/profile/16380833263056627686noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5831040768323103899.post-89437936202523159792014-01-27T08:03:36.165+01:002014-01-27T08:03:36.165+01:00Las tiradas largas te dan una idea de lo que será ...Las tiradas largas te dan una idea de lo que será el maratón, sobre todo si te salen tan duras como la que tú explicas. No sé qué tiempo persigues, pero 2 horas a 5:30 no está nada mal para un entrenamiento. ¡Ánimo!Arantza Ugaldehttps://www.blogger.com/profile/16735700216520678597noreply@blogger.com